Körper & Gesundheit
Fussreflexzonen-Massage
Durch gezielte Druckpunkte an den Füssen wird dein gesamter Körper aktiviert.
Diese Behandlung kann Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und deine Selbstheilungskräfte anregen.
Ideal bei Stress, Beschwerden oder zur allgemeinen Entspannung.
Klassische & Sportmassage
Löst muskuläre Verspannungen und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration. Individuell abgestimmt – je nach Bedarf sanft oder intensiv.
Ideal bei Muskelverspannungen, Schmerzen, sportlicher Belastung oder körperlicher Erschöpfung.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte Behandlung zur Anregung des Lymphsystems.
Unterstützt den Abtransport von Flüssigkeiten. Ideal bei Schwellungen, Wassereinlagerungen, nach Operationen oder zur Entgiftung des Körpers, löst Flüssigkeitsstau und hilft bei der Entschlackung.
Schröpfen
Schröpfen ist ein traditionelles Heilverfahren, das mittels Unterdruck auf der Haut die Durchblutung anregt, Verspannungen löst und den Energiefluss aktiviert.
Ideal bei Schmerzen und Beschwerden wie Verspannungen.
Gua Sha
Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Schab-Technik, bei der mit stumpfen Gegenständen wie abgeflachten Steinen, Einwegglas-Deckeln oder Löffeln über die Haut gestrichen wird. Diese jahrhundertealte und bewährte Methode findet auch im Westen immer mehr Anklang.
Sie kann bei Schmerzen und entzündlichen (inflammatorischen) Zuständen unterstützend wirken, die Genesung fördern und das Immunsystem stärken – auch bei Erkältungen.
Bindegewebsmassage
Ist eine manuelle Reiztherapie, die durch spezielle Zug- und Strichtechniken im Unterhautgewebe Verklebungen der Faszien löst und intensiv die Durchblutung fördert Ideal bei Beschwerden, die auf Verklebungen im Unterhautgewebe und funktionelle Störungen zurückzuführen sind
Ernährungsberatung
Individuelle Unterstützung für deinen Lebensstil und deine Gesundheit. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir und deinem Alltag passt. Ideal bei Energieverlust, Unwohlsein, Gewichtsproblemen oder dem Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil.
Das sagen meine Klienten
„Eine Stunde die Seele baumeln lassen, eine herrliche Fussreflexzonen Massage geniessen; einfach etwas für die Gesundheit und für das eigene Wohl machen, kann ich dir Fit und Well nur empfehlen“
– Pierre-Alain Meuwly
„Hier könnte ich stundenlang hinhalten und die massage geniessen.. super massage, einfühlsam, in gemütlichem ambiente.“
– Christine Rickenbacher
„Entspannde Fussreflexzonenmassagen erhalten. In einer gemütlichen Umgebung.“
– Beatrix Reber